Движение. Практика. Жизнь.

Виды йоги: чем отличаются и какой выбрать для себя

Хатха, виньяса, аштанга, Ийенгар, йин, нидра и FYSM: понятная карта направлений. Как выбрать темп, нагрузку и преподавателя под свою жизнь.